血液太酸太鹼　疾病易找上門

【資料提供／《常春月刊》第364期】 2013年7月14日

酸性體質，疾病易找上門

當然，身體的新陳代謝一旦受阻或運作的不順暢，免疫力就會跟著下降，疾病很容易就找上身，但這只是影響罹患疾病的其中一個因素，並非全然。相關統計指出，癌症病患有8成以上屬於酸性體質，雖有可能癌症是由酸性體質所引起，但也有可能是癌細胞本身就會產生酸性物質，因此，癌症病患的體質大多呈現酸性反應。

臨床上血液的酸、鹼度是可以驗出的，但體質的酸、鹼性，由於主要取決於體液的酸、鹼狀態，光靠檢驗是測不出來的，很多人會誤以為身體的酸、鹼性是由尿液來做判斷，驗尿就可以得知，事實上，尿液常受到所吃進的食物內容所影響，其僅可以視為身體對食物消化處理後的結果。

什麼因素會影響身體的酸鹼性？除了飲食外，睡眠不好、壓力過大及作息不正常等問題，也會影響到身體的酸、鹼性，因為當人在睡眠不足及面對工作或是生活壓力時，自律神經變得敏感，血管也會隨之收縮，導致血液循環的功能變差，不僅運送到細胞的營養變少，細胞中的酸性物質也會因為血液循環變差，導致代謝變慢，而細胞的酸性物質累積就會變多，體質因而偏向酸性。

缺乏運動也會使得體質變酸，所以要讓身體維持鹼性狀態，平時充分的運動也很重要，因為運動後不僅可以放鬆自律神經，更可以使血液循環變快，促使酸性物質代謝得更快，鹼性物質補充得足夠，細胞代謝順暢，身體自然就會比較健康。其實，運動並不難，一天只要花30分鐘就可以了，而快走是平時最容易做到的運動，騎腳踏車也是一種不錯的選擇。

血液太酸太鹼都不好

正常的狀態下，身體的酸、鹼值不太會出現劇烈的變化，當出現明顯變化時，就要小心了，有可能是身體出現了狀況或是罹患某種疾病的訊號。

石光中指出，一旦血液酸、鹼值小於7.35，由於過度偏酸，會使細胞膜的功能改變，當無法維持正常的酸、鹼平衡功能，則可能會出現代謝性酸血症，例如：藥物中毒、猛爆性高熱症、心肌缺血、呼吸性酸血症、肺衰竭、敗血症及休克等；如果酸、鹼值在7.35～7.25之間，為輕度酸中毒；酸、鹼值在7.25～7.15之間為中度酸中毒，到了這個程度，病患往往就需要急診了，一旦酸、鹼值小於7.15，則為重度酸中毒，病患此時會出現血壓下降、呼吸急促及腎臟衰竭等症狀，甚至有死亡的風險。

體質過酸會有問題，過鹼當然也不行，如果血液酸、鹼值大於7.45，即為鹼中毒，病患會出現四肢麻木、刺痛、心律失常、低血鉀、肌肉無力及反應遲鈍等症狀。而造成代謝性鹼中毒的原因，可能是攝取過多的鹼性物質和鉀離子的嚴重缺失；另外，嚴重的嘔吐、腹瀉或者使用了利尿劑，均可能導致喪失過多的氫氯酸，也會造成代謝性鹼中毒

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