彩色路跑沙塵暴！粉塵瀰漫難呼吸

從國外紅到國內的「Color Run 彩色路跑」活動於今日早上在大佳河濱公園登場，有將近1萬5000位民眾報名參加，全長5公里的跑道中規劃了4個彩粉區，整個臉包括口鼻眼睛都遭彩粉無一倖免，不少跑者都以毛巾、眼鏡遮掩口鼻眼睛，甚至防毒面具都戴上，但仍有不少民眾因為濃厚粉塵嗆到；活動用的細微玉米澱粉更有可能侵入支氣管、肺部而造成不適。

粉末分子細微，易穿透呼吸道

現場每一個粉區都有十幾名工作人員，手持切割一半的保特瓶裝滿彩粉，當有跑者經過時便將粉末直接丟灑身上，連工作人員本身也難逃全身粉彩，越到活動後場粉塵在地上堆疊厚厚一層，且從遠方就能見到空氣中瀰漫彩色粉塵的情景。

不少跑者為了避免彩粉灑到口鼻，全程都戴上墨鏡、護目鏡，並以毛巾、頭巾遮掩口鼻，但仍有不少人不小心讓彩粉弄到眼睛或鼻腔裡，只好停下腳步做緊急處理。跑者中也見到不少親子同樂畫面，更有一家人帶著11個月大的嬰兒參加路跑，僅簡單使用毛巾遮掩口鼻，讓小孩臉上也沾滿五顏六色。

而根據國外網站《Consumer Traveler》報導指出，彩色路跑的粉末「Melojel」玉米澱粉分子相當細密，約為10微米左右，甚至更小，可以輕易穿透穿透黏膜跟纖毛，進入支氣管跟肺部，不少國外跑者也在活動後表示呼吸不順或是肺不舒服的症狀。

個人體質不同，也可能造成皮膚過敏

至於讓皮膚接觸到這些含有食用色素的玉米澱粉，會造成怎麼的影響呢？皮膚科醫師謝孟芸表示，其實還是要看個人體質而定，有些皮膚較敏感的人如果在短時間內接觸這種細分子粉末，鑽入毛細孔中可能會造成皮膚發癢過敏；如果身體有外傷並接觸到粉末，只要在事後清洗乾淨，基本上也不會有大礙。

清潔靠大型風扇　吹落身上粉末

活動結束後，身上難免累積著一堆彩粉，現場提供大型吹風機，人工幫跑者吹落全身殘留粉末；至於4個彩粉區累積的厚厚粉塵，則要靠大量人力先用掃把掃起粉塵，再使用清水沖洗街道，預計1個點要耗費30~40分鐘清洗完成。

彩粉如何清理？小祕訣報你知

頭髮抹油、配戴全副武裝

在出發前，記得在頭髮上塗抹一點油，椰子油或橄欖油效果更好，讓頭髮保持油潤，就比較不會卡粉；並記得攜帶一條不常用、較舊的毛巾，可以在過程中用來掩蓋頭髮、嘴巴，避免從四面八方灑來的彩粉跑進鼻腔或嘴裡；而且賽後把毛巾頭巾洗乾淨也比清洗身上來得方便。

戴上各種型式的眼鏡，可以走高調引人注目的風格、也可以選擇一般黑色墨鏡，重點是要能保護眼睛不會直接接觸到彩粉。另外，除了穿著主辦單位提供的衣服之外，褲子就選自己最少穿或一般輕鬆休閒的運動褲，才不會遇到因為材質問題難以清潔，而讓衣物報銷的可能。

勿直接沖水，以空氣沖散粉末

跑完之後不難發現，身上汗水混雜粉末的地方最難清除乾淨，粉末沾到水份反而更會沾黏在身上，因此跑完第一件事千萬別想直接用水洗乾淨，建議是先利用大型電扇或是搧風的方式吹落身上彩粉，大致上清除之後再用水洗會比較方便。身上的彩色粉痕跡短時間內還會殘留，但幾天之後就會漸漸消失，不用太過於擔心。

原文連結：http://www.top1health.com/Article/29/15767

　　　　　http://www.top1health.com/Article/252/15769

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路跑活動固然健康，但參加像color run這類特殊的路跑活動還是需要審慎評估才好，以免造成肺部及呼吸道的傷害喔