保骨防跌倒　揪出3大隱藏問題

「唉呀！外公跌倒了快來幫忙扶！」家中有老人家的人最知道，如果年長者跌倒，全家的心都跟著七上八下，因老年人身體機能已漸漸變差，尤其許多老人有骨質疏鬆症，常常一跌倒就變成嚴重的骨折，不過在買各式各樣的保骨產品之前，老人跌倒背後可能還有3大隱藏問題。

想要幫家中老人家開始保骨大作戰，在飲食上多補充鈣質，並一起運動促進鈣吸收，以為這樣就萬無一失了嗎？老人保骨的敵人除了缺鈣，還有跌倒！有統計指出，老人最常跌倒的地方，就在看似最安全的家中，但如果已經貼上防滑墊、裝好安全扶手，老人家還是常常跌倒，那可能就要小心以下3大隱藏問題。

頭暈

老人家跌倒，最常見的其中一個原因就是頭暈，而頭暈的原因很多，以下列舉常見老人頭暈的5大原因。

1.貧血：老年人的身體機能下降，造血組織的量也下降，造血功能自然不好，如果已經嚴重到出現貧血症狀，除了多補充含鐵質的蔬果及肉類外，也要到醫院做專業諮詢。

2.心血管疾病：心臟或血管功能不良時，最常見的是引起血壓失調，患者便出現頭暈症狀。

3.腦動脈硬化：腦動脈硬化患者因大腦血液供應少，會出現頭暈、頭痛、劑疫力減退等症狀。

4.頸椎問題：頸椎疼痛、發麻等等症狀，可能是因為頸椎部分動脈出問題，這樣的症狀也會影響到腦供血不足，引發頭暈。

5.高血壓：高血壓患者常見症狀為頭暈，可能還有耳鳴、失眠等等。

視力問題

老人家視力不好，無論是老花眼，或是其他眼睛相關疾病，都容易讓老人因一個矮門檻，或是家中的階梯而跌倒，尤其實濕滑的浴室，是最容易發生跌倒意外的地方，所以家中年長者如果眼花，一定要諮詢眼科醫師。

憂鬱症

憂鬱症會造成老人跌倒？其實原因在於，憂鬱症會使老人家害怕面對社會、不想出門，長期不走動、不曬太陽的結果，會導致活動及社交能力加速退化，肌肉使用能力也會減退，間接導致老人家跌倒機率增加。

揪出源頭防老人跌倒

老人家的保骨大作戰，不僅僅是注意攝取營養等飲食方面問題，更要多運動、維持骨本，如果發現老人常常跌倒，就要小心背後的隱憂，找出源頭治療，才能讓年長者遠離跌倒的風險。