烈運動、爬山健行過後覺得膝蓋痠痛無力嗎? 或是年長者覺得膝蓋疼痛不適? 中西醫師陳至奐醫師提醒, 可適度按壓膝蓋周遭的穴…
現今的60歲女性約半數有骨質疏鬆症的問題。20~30歲的女性們可能會覺得這種事情還早而忽視,但一切都是經年累月而成的。現…
奇怪!我常喝大骨湯、牛奶,怎麼還會骨本不足?相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上,對於骨骼保健概念,國人普遍仍存在許多迷思…
人體骨骼由皮質骨和海綿骨組合而成,且不斷代謝重組,如果舊骨質代謝過多或過快,新骨質又來不及製造,兩者便會失去平衡,使其間…
10月20日是「世界骨鬆日」,調查發現,台灣上班族5成不運動、8成不喝牛奶補鈣,9成面臨骨鬆危機!醫師提醒,不要輕忽骨鬆…
茼萵的原產地是土耳其及敘利亞等地中海地區。在中醫上被視為可去除上火、有鎮定焦躁的作用,從以前就被稱為「吃的感冒藥」。 茼…
秋刀魚是陽性魚類,分布於北太平洋區,產季在秋天,屬於迴游魚類。台灣每年捕獲量甚大,是味美價廉、營養超值的魚類。在中醫觀點…
父親節即將到來,全台灣有高達59萬的老爸,面臨骨鬆骨折危機。醫師指出,骨鬆並不是女性的專利,年長、曾骨折,…
現代年輕女性因坐站姿勢不正、缺乏運動,常有骨質疏鬆、關節發炎僵硬等症狀,另有研究發現35歲以上女性,5成以上有姿勢、柔軟…
走路老是駝背或直立時無法彎腰嗎?小心面臨骨骼關節危機卻不自知,長期恐有骨鬆、骨質甚至致命的風險。一份關於輕熟女和熟女的行…