保健資訊報你知
過勞橫紋肌溶解 6點遠離威脅
日前知名演員阮經天（小天），為了即將到來的大鵬灣TSF車賽加緊練習，卻因電影宣傳睡眠不足，導致體力無法負荷，加上高溫酷暑導致出現全身麻痺等橫紋肌溶解症的不適症狀，因而緊急送醫，所幸休養後已無大礙。但醫師提醒，若出現橫紋肌溶解症狀未盡速就醫，一旦症狀惡化，嚴重恐引發腎衰竭等多重器官衰竭問題，不可輕忽。
新光醫院腎臟科醫師江守山表示，所謂的橫紋肌溶解症，指的是人體橫紋肌（骨骼肌），在某些特定的情況及不當、過度的運動方式部分肌肉細胞產生迅速溶解的情形，反應在人體主要會有局部肌肉痠痛、紅腫、脹痛、僵硬、痠麻等不適反應。
心跳過快、排尿不順宜就醫 症狀惡化恐致腎衰竭
江守山醫師指出，導致小天出現橫紋肌溶解症狀的原因，主要與天氣炎熱、過度疲勞有關。由於夏日高溫潮濕時，人體會用排汗等方式散熱，但小天在睡眠不足、身體過度疲勞的情況下，心肺血液循環功能跟著變差，於是在排汗不佳、身體無法散熱的情況下，造成橫紋肌溶解症發生。
所幸，小天症狀尚屬輕微，且快速送醫，只要避免繼續從事易耗費大量體力的活動，離開高溫炎熱的環境、加強水分補充，並獲得充分的休息，症狀即有顯著的改善。
不過，醫師也提醒，橫紋肌大量分解時，會產生大量的肌蛋白、鉀離子等人體無法自行吸收的廢物。若患者沒有得到妥善的休養、飲水不足，在身體無法有效將其代謝的情況下，肌蛋白將阻塞腎小管，對腎臟造成傷害，導致急性腎衰竭發生，甚至連帶引發多重器官衰竭，增加死亡風險，不可不慎。
因此，患者若除了肌肉痠痛、腫脹、發麻等不適反應，還合併出現頭暈不適、心律不整、心跳過快、排尿不順或尿液呈現深褐色等疑似急性腎衰竭症狀，則應盡速就醫，尋求專業醫師診斷治療，才能避免憾事發生。
謹記6安全守則 遠離橫紋肌溶解症
為避免橫紋肌溶解症發生，江守山醫師強調，炎炎夏日從事戶外活動一定多要注意自身體狀況、量力而為，並謹記以下6大原則，有助於遠離橫紋肌溶解症造成的危害。
-
不在烈日下運動過長的時間。
-
不過度運動、宜量力而為。
-
運動、勞動過程中多補充水分及電解質，降低體溫。
-
若要增加運動強度，請循序漸進，不可瞬間大量增加。
-
做好暖身運動，避免骨骼肌壓力瞬間過大損傷。
-
運動後1小時內補充1份醣類給骨骼肌作為能量補充。
【醫師小叮嚀】：
另外，江守山醫師也叮嚀，除了疲勞、天氣炎熱、中暑、運動過度等因素，外力壓迫、燒燙傷，或藥物使用不當，也會造成橫紋肌溶解症，而其中又以藥物（特別是降血脂藥）所引起的橫紋肌溶解症症狀，特別容易被大眾忽視。
建議在服用藥物前，應先諮詢相關藥師，了解各種藥物可能造成的副作用，避免中西藥物混合造成交叉、加乘作用，並多加留意自身的生理狀態，才能得到較好的治療效果
發表留言