研究：穿高跟鞋趕路　易損傷膝蓋

穿高跟鞋一直是潮流的象徵，但專家指出，女性穿高跟鞋跑步時，會造成膝蓋和髖關節一系列的緊張，而這種現象可能導致長期損傷。即使只是相對較小的運動量，都有機會引致長期問題，同時導致膝蓋未來出現病痛。

據英國《每日郵報》報導，穿高跟鞋趕公交車，可能導致數以百萬計的女性遭遇悲慘的晚年生活。一項新研究發現，即使只是穿著高跟鞋跑很短的距離，也可能導致膝蓋未來出現病痛。

中國浙江的寧波大學研究者指出，穿高跟鞋一直是潮流的象徵，但專家指出，如果穿高跟鞋，即使只是相對較小的運動量，都有機會引致長期問題，像膝關節炎。根據相關調查報告，90%的經常穿高跟鞋的女性都承認身體存在酸痛、疲勞、麻痺和拇囊炎等問題。

寧波大學研究團隊分別測量了穿著平底鞋（鞋跟低於1.5厘米）、低跟（鞋跟低於4.5厘米）和高跟鞋（鞋跟7厘米）的3組年輕女性臀部和腳踝的運動情況，結果發現，穿著高跟鞋的女性跑步時，會造成膝蓋和髖關節一系列的緊張，而這種現象可能導致長期損傷，經常穿高跟鞋的女士容易患膝關節炎。

除此之外，他們也發現，穿高跟鞋跑動中腳踝活動會縮減，這也存在潛在的扭傷危險。研究人員強調，鞋跟越高，跑動時腳踝扭傷的可能性也越高。研究的領導人表示，女性偏愛高跟不足為奇，因為高跟的鞋子會讓穿著者步子更小，據說看起來姿態更優雅、雙腿更苗條，這樣帶來的自信心和吸引力，會讓女性不惜忍受疼痛也要繼續穿高跟鞋。

該項研究報告已經發表於《國際生物醫學工程和技術雜誌》（the International Journal of Biomedical Engineering and Technology）。而過往的研究則發現，白天穿著高跟鞋的女士，如果晚上換上平底鞋，同樣可能有害無益。

因為長時間穿高跟鞋走路令小腿肌肉變得更短、更弱，當換上平底鞋之後，肌肉突然被拉升到它們不習慣的位置，就會造成不適甚至疼痛。英國曼徹斯特城市大學（Manchester Metropolitan University）的科學家發現，如果女性每周有5天穿高跟鞋，持續兩年的話，小腿肌肉會收縮13%。

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